ГСД: диета и беременность
Всем привет,у кого был ГСД ?Какую диету назначили и как проходит беременность?
Комментарии
В этом приложении есть канал гсд, там очень много полезной информации
Мне тоже назначили 9 стол и сижу переживаю,надеюсь всё будет хорошо
@milana849, все будет хорошо!
Но с 9 столом аккуратнее, скажу по своему опыту:перед самыми родами уже в роддоме поела один прием пищи 9 стол, все, что дали съела, сахар после еды был 8!!! Как на роллы какие-нибудь…
Полагаю, это произошло из за смешения углеводов (одновременно давали гречку, хлеб, картошку в супе). При гсд нельзя углеводы смешивать в одном приеме пищи.
У меня тоже сначала было непринятие ситуации, непонимание, что кушать, полный шок.
Но потом почитала, разобралась и все стало ок!
Эндокринолог давала список запрещенных продуктов .После каждого приема мерила сахар.Смотрела на что повышается .Родила ровно в 40 недель.С ребенком все хорошо.
@glena6739, а сколько вы держали диету?Просто мне назначили 7 дней проверять глюкометром кровь,потом к эндокринологу.
У меня гсд и инсулинотерапия с начала апреля (два вида колю), т.к. диета не помогла держать сахар в рамках нормы. Всем диабетикам назначают стол #9, но он не подходит, потому что в нем часто идёт смешение углеводов и содержатся некоторые продукты от которых сахар скачет. Вам индивидуально надо будет смотреть реакцию на них и исключать в случае чего, если подтвердится диагноз.
Например: я исключила любые каши на молоке(только на воде овсянка изредка), свёклу, капусту квашеную, картофель, бананы, виноград, помидор и т.д.
В чате телеграмм и здесь девушки очень помогают советами и рецептами, также есть список альтернативных вкусняшек без сахара (там а основном жир, а не углеводы).
С 32 по 36 неделю у меня сахар начал сильно скакать на отлаженную диету (что-то типо летучих недель) и вместо привычных показателей были после еды 9-10-11 ммоль (норма до 7). А сейчас уже потихоньку все приходит в норму перед родами и показатели значительно меньше (5,4-6,4).
В целом, жить можно с этим. Питание по часам с подсчётом калорий становится делом привычки.
Не знаю, как это отразится на ребенке, но сейчас по скринингам и весу все хорошо. Всю беременность отходила прекрасно, только иногда от высокого сахара болела голова какое-то время.
Из плюсов - на питании без быстрых углеводов хорошо уходит вес. Главное - не допустить появление кетонов в моче из-за недостатка углеводов, т.к. они плохо влияют на здоровье малыша и ваше.
Всю информацию изучала в основном здесь и в телеге, частично в интернете по запросу. Понадобилось около двух месяцев, чтобы разобраться что к чему, но оно того стоило.
Успехов вам в этом деле и здоровья!❤️