Которую ночь сводит левую икру, если сильно тяну ногу. Как-то могу повлиять на это? В 35 конечно неожиданно
У меня так дефицит железа проявляется. Крутит ноги перед сном жёстко
Ноги не крутит, сводит одну икру сильно именно при потягивании, будто мышца каменеет
Очень хороший магний могу вам посоветовать, позже отправлю в личку.
У меня и в молодости бывало. Не хватает солей. Попейте кальций или магний.
Магний попейте его не хватает