Вот вроде бы все уже знают все о питании, настолько много об этом сейчас говорят со всех сторон. И у…

Вот вроде бы все уже знают все о питании, настолько много об этом сейчас говорят со всех сторон.

И у меня самой несколько сертификатов по нутрициологии (не великие знания, но полезные).

И девочек я вела, и почти у всех были классные результаты.

Но, когда дело дошло до меня самой, со всеми моими НПП и отсутствием мотивации - 😑😑😑

Очень сложно! Очень! И сложнее всего менять пищевые привычки. У меня два месяца продолжались качели, я ругалась с тренером по поводу питания, плакала даже 🙈, бросала, ела все подряд опять (заметила, что от привычных чипсов и картошки фри самочувствие вообще «не очень»). Но ключевое тут - «привычки». Нужно потерпеть, чтобы убедиться, что все возможно.

О, боги брокколи и шпината, дайте мне сил 🙏🏼