Куда пойти в спортзал с тренером новичку после родов и кесарева? Советы для первого раза
Решила я (впервые за 26 лет) пойти в спортзал 🫣 в спорте полный 0, насколько я помню, я даже на физру не ходила никогда.
Но тело после родов и кс такое бе.
Короче, посоветуйте, куда пойти? Мне нужны занятия с тренером 🥲
Вероника·
Мама сына (2 года)
Левел фитнес
Ира·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я начинала с дома . Но это было сразу после первых родов. Привела тело в тонус хорошо подтянула . Тело поняло что и как . А то я от гантели в 1 кг шаталась по началу ))))
Виктория ··
Мама сына (3 года)
О, это про меня 🤭 но дома как-то, не знаю, мотивации не хватает что ли. Не знаю как объяснить
Элен··
Мама сына (1 год)
мотивация простая (лично у меня): до зала и обратно путь примерно 25 минут, а подыхаю я с тренером уже через минут 10🤪🤪🤪 поэтому решила пока дома, чтоб организм хоть полчаса мог позаниматься
Nikanova·
Мама дочки (5 лет)
Я тоже пошла, дома есть все гантели , резинки , коврик , но я не занимаюсь, лень 😁 в зале норм , заставляю себя , смотря в каком вы районе , если западный xfit, если центр ddx можно , фитрон