Юлия
yulia_2626
Юлия

Йога для деревянных чайников ?))

Очень хочу освоить, но мой уровень -1 .

Может есть такие уроки йоги ? Не хочется отбить желание сложными упражнениями…

11

Комментарии

tancheekmom
Таня. Просто Таня ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Делюсь с вами моими ЛУЧШИМИ комплексами на все части тела😍 Советую выполнить их по порядку, 1 день = 1 практика, приступайте уже сегодня💁‍♀️

1. Комплекс от отёков, застоя лимфы и лишней жидкости в организме (20 мин)

➔ Плеер YouTube - youtu.be/DIHD3qUWELk

➔ Плеер Вконтакте - vk.cc/czJLsP

👆 избавит от зажимов в теле, которые блокируют лимфу и вызывают отёки

2. Женская йога (25 мин)

➔ Плеер YouTube - youtu.be/qBA5gGQKE2Q

➔ Плеер ВКонтакте - vk.cc/czNuAi

👆 отличная профилактика опущения органов, пролапса и "женских" заболеваний. Улучшит кровообращение в области таза, разгонит лимфу и повысит либидо

3. Омолаживающая фейс-йога (15 мин)

➔ Плеер YouTube - youtu.be/TXfxV8gEkvg

➔ Плеер ВКонтакте - vk.cc/czNuNZ

👆 убираем морщины, разглаживаем кожу и возвращаем молодость нашему лицу😇

Во время выполнения наблюдайте за ощущениями, чтобы после - поделиться со мной обратной связью, ссылочка на сообщения со мной - @yoga_by_lera❤️ Практикуйте в удовольствие🫶 🫡

Нравится Ответить
tancheekmom
Таня. Просто Таня ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я купила годовой абонемент, очень нравится 👍

Нравится Ответить
tancheekmom
Таня. Просто Таня ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

И очень много бесплатных комплексов у Нее. Скинула ниже.

Нравится Ответить
yulia_2626

@tancheekmom, спасибо, посмотрю и буду пробовать 🫂

Нравится Ответить
tancheekmom
Таня. Просто Таня ·Мама двоих (2 года, 6 лет)

ссылка

Нравится Ответить
t_anna
Анна·Мама дочки (5 лет)

Могу посоветовать йогу с поющими чашами, там нужно слушать чаши и делать легкие упражнения, точно не замучаетесь

Нравится Ответить
yulia_2626

Посоветуйте, пожалуйста 🙏🏼

Нравится Ответить
Читайте также
Мальвина Матрасова
oyeeeeah
Мальвина Матрасова·Мама троих детей

Смешные прозвища для детей и мужа: а у вас как?

В комментариях к посту про шорты разгорелся неожиданный спор про имена. Потому что Егора я назвала Гошан.

Еще он бывает Жорик, Гоги, Йога, Ежи, Ёжик, Егошик, Егрушка , Игогоша. И еще миллион вариантов.

А Ваня бывает Айван, Вано, Ванга, но чаще Древнее Зло. А вообще миллион вариантов.

А Вова бывает Володей, бывает Чук (как у Гайдара), бывает Вован-де-Морт, бывает Володием, Волькой, Вольдемарос, когда я злюсь, он Влад. И еще миллион вариантов.

А сама я вообще Даша, но брат зовет меня Дуняшей...

Читать далее →
948
black_bride А у меня Платон. Он же Планя, Платас Петрович (по документам Евгеньевич), Планктон, Плат, Платоша, Платоня, Борис
alus Я слыша Георгий сразу в голове Гора Жора Гога автоматом, и Егор туда же. У меня дядя
ms.hellfire У меня Мужа зовут Егор. Но его семья и друг детства зовут его Жорик. Уже 7 лет
Читать все 296 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Эндометриоз: причины, симптомы, лечение и профилактика

post image

Великий и ужасный эндометриоз…

Это заболевание женской репродуктивной системы, при котором клетки, подобные по строению и функции эндометрию (внутренняя выстилка полости матки), проникают и разрастаются за пределами полости матки, поражая не только репродуктивную систему, но и другие органы ткани.

Это доброкачественное заболевание, однако имеющее свойство опухолевого роста: прорастание, метастазирование (имплантация на других органах), неоангиогенез (образование новых сосудов для питания оча...

Читать далее →
10730
dimailev Может ли быть так: по узи в матке все чисто эндометриоза нет , а в кишечнике есть
yanasr Может ли из-за спаек болеть живот, плюс отсутствуют месячные?… и всё это после чистки😩 из-за неразвивающейся б..
katyna_kat С эндометриозом и язвенным колитом в нашем перинотальном отказались делать лапоро из-за язвенного колита. По мрт Всё
Читать все 255 комментариев →