Йога для деревянных чайников ?))
Очень хочу освоить, но мой уровень -1 .
Может есть такие уроки йоги ? Не хочется отбить желание сложными упражнениями…
Таня. Просто Таня Мама двоих (2 года, 6 лет)
И очень много бесплатных комплексов у Нее. Скинула ниже.
АннаМама дочки (5 лет)
Могу посоветовать йогу с поющими чашами, там нужно слушать чаши и делать легкие упражнения, точно не замучаетесь
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Пост о восхищении активной мамой и бабушкой, которые путешествуют, занимаются йогой и не боятся перемен. Мотивация для всех возрастов.
Дочь завязывает собаку в узлы, а та терпит. Но страшно ли оставлять ребёнка с собакой? Мнения мам в комментариях.
Девочки!!! Тобольск!!! Кто готов ходить на йогу для беременных или в бассейн? Отзовитесь!) ищу компанию)
Таня. Просто Таня ·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Делюсь с вами моими ЛУЧШИМИ комплексами на все части тела😍 Советую выполнить их по порядку, 1 день = 1 практика, приступайте уже сегодня💁♀️
1. Комплекс от отёков, застоя лимфы и лишней жидкости в организме (20 мин)
➔ Плеер YouTube - youtu.be/DIHD3qUWELk
➔ Плеер Вконтакте - vk.cc/czJLsP
👆 избавит от зажимов в теле, которые блокируют лимфу и вызывают отёки
2. Женская йога (25 мин)
➔ Плеер YouTube - youtu.be/qBA5gGQKE2Q
➔ Плеер ВКонтакте - vk.cc/czNuAi
👆 отличная профилактика опущения органов, пролапса и "женских" заболеваний. Улучшит кровообращение в области таза, разгонит лимфу и повысит либидо
3. Омолаживающая фейс-йога (15 мин)
➔ Плеер YouTube - youtu.be/TXfxV8gEkvg
➔ Плеер ВКонтакте - vk.cc/czNuNZ
👆 убираем морщины, разглаживаем кожу и возвращаем молодость нашему лицу😇
Во время выполнения наблюдайте за ощущениями, чтобы после - поделиться со мной обратной связью, ссылочка на сообщения со мной - @yoga_by_lera❤️ Практикуйте в удовольствие🫶 🫡
·2 отметок «Нравится»2·Ответить