Алена Никитина
alenanikitina
Алена Никитина·Мама троих детей

Что делать при появлении кетонов и изменении уровня сахара?

Девочки, кто сталкивался, что делали.

Утром был сахар 5,0-5,2. Убрала углеводы поздним вечером, сахар стал ниже 4,8. Но теперь появились кетоны 😭 и кетоны не хочу и инсулин на ночь тоже не очень хочется😢 и вот что делать?

10.09.2024

Комментарии

anastasiia_prkzchkv
Анастасия·Мама дочки-младенца

Кетоны могут появляться из-за похудения. Если добираете норму по углеводам, добавляйте больше жиров в рацион. Я, например, стараюсь держать вес с помощью арахисовой пасты, она жирненькая.

19.09.2024 Нравится Ответить
anastasiia_prkzchkv
Анастасия·Мама дочки-младенца

@alenanikitina, тогда может быть недобор именно по медленным углеводам

19.09.2024 Нравится Ответить
alenanikitina
Алена Никитина·Мама троих детей

@anastasiia_prkzchkv, это точно нет)) наоборот иногда перебор бывает)

19.09.2024 Нравится Ответить
anastasiia_prkzchkv
Анастасия·Мама дочки-младенца

@alenanikitina, тогда тут уже только к эндокринологу обращаться и искать причины((

Либо возвращать на ночь углеводы и все же ставить инсулин

В нем ничего страшного, привыкания и диабета после беременности не вызывает)

Кетоны точно опаснее

19.09.2024 Нравится Ответить
irakramer
Ирина ·Мама дочки (1 год)

Уберите углеводы все. И не будет у вас ГСД. И не 5 разовое питание. А едим по голоду.

16.09.2024 Нравится Ответить
alenanikitina
Алена Никитина·Мама троих детей

как раз по голоду, я беременная и ем 5 раз 😂😂😂😂😂 конечно, именно беременной не нужно полноценное питание))

16.09.2024 Нравится Ответить
bovt.89

Убрала углеводы ,появились кетоны🤗мне врач сказала ,если кетоны появляются,значит слишком мало углеводов и на ночь кусочек сыра съесть

18.09.2024 Нравится Ответить
oleslych05
Олеся·Мама сына (2 года)

По своему примеру могу сказать , пол яблока ( зелёного ) на ночь , и кетоны в норме будут

11.09.2024 Нравится Ответить
oleslych05
Олеся·Мама сына (2 года)

Мне эндокринолог советовала кефир и кетоны на утро зашкаливали , от зелёного яблока и сахар в норме был и кетоны

11.09.2024 Нравится Ответить
alenanikitina
Алена Никитина·Мама троих детей

@olesdemi2505, надо попробовать

11.09.2024 Нравится Ответить
taniakoroleva
Таня·Мама троих детей

А как сорт яблок зеленых называется, который от кетонов помогает?

14.09.2024 Нравится Ответить
taniakoroleva
Таня·Мама троих детей

Ешьте побольше круп, можно попробовать не по 100 гр, а по 120 гр крупы в готовом виде за основные приемы пищи, минимизировать жирную пищу! Пить больше воды, минералки. Кетоны растут от жира и от недостатка углеводов

11.09.2024 Нравится Ответить
alenanikitina
Алена Никитина·Мама троих детей

Я ем много углеводов за день и пью много воды. В том то и дело, а жирное вообще не ем. Вот перестала есть углеводы после 18:00 только.

11.09.2024 Нравится Ответить
k.a.t.r.i.n.e
·Мама троих детей

Сколько у вас кетоны?

11.09.2024 Нравится Ответить
alenanikitina
Алена Никитина·Мама троих детей

У меня не написано количество в анализе, просто что обнаружены. Пойду сегодня тест полоски куплю, посмотрю по ним

11.09.2024 Нравится Ответить
miralisssa
Мира·Мама двоих (младенец)

Не пугайтесь инсулина, норм вещь, с ним жить намного легче, чем просто на диете. Колоть не больно!

10.09.2024 Нравится Ответить
vsa_nadejda_na_nadejdy
Надежда ·Мама двоих (младенец)

Мне эндокринолог сказала, что если не очень большое количество кетонов, то не страшно. Главное, чтобы они не росли.

А ещё нужно углеводы распределить во все приёмы пищи понемногу в течение дня.

10.09.2024 Нравится Ответить
vsa_nadejda_na_nadejdy
Надежда ·Мама двоих (младенец)
стикер
10.09.2024 Нравится Ответить
vsa_nadejda_na_nadejdy
Надежда ·Мама двоих (младенец)

@alenanikitina А ещё эндокринолог рекомендовала активную ходьму минут 15 после каждого приёма пищи. И 30 минут после последнего вечернего перекуса. Это улучшает показатели сахара на тощак.

Муж купил мне дорожку на авито с рук. Теперь я ею постоянно пользуюсь. Попробуйте добавить физической активности и может не придётся так сильно урезать углеводы вечером.

10.09.2024 Нравится Ответить
alenanikitina
Алена Никитина·Мама троих детей

@vsa_nadejda_na_nadejdy, мне тоже это рекомендовали, спасибо) она мне не помогает

11.09.2024 Нравится Ответить
gulyaeva.gelya
Ангелина·Мама сына-младенца

Ну кетоны ни чем не опасны, Ваш организм просто начинает получать энергию из жира ночью, это вполне естественно

10.09.2024 Нравится Ответить
oleslych05
Олеся·Мама сына (2 года)

Действительно , кетоны не опасны . . . Только почему то в роддоме ( когда я на сохранение лежала ) мне глюкозу в вену вводили , когда кетоны были повышены. А дак да, не опасны ...

11.09.2024 Нравится Ответить
gulyaeva.gelya
Ангелина·Мама сына-младенца

@olesdemi2505 мы люди, миллионы лет находились в состоянии кетоза, большую часть года, наши предки не имели вообще доступа к углеводам. Абсолютно каждый человек, периодически входит в состояние кетоза, особенно грудные дети

12.09.2024 Нравится Ответить
alinina2501
Алина·Мама двоих (младенец)

@gulyaeva.gelya, я с вами поспорю, чтобы не дезинформировали людей. Эндокринологи топовых клиник, которые постоянно учатся и в том числе на зарубежных источниках говорят что кетонов не должно быть. Не безопасно это

17.09.2024 Нравится Ответить