Как начать жить сейчас?
A что если «потом» не наступит?
В нас заложено ждать лучшего и подходящего момента.
Кто-то всю жизнь сдувает пылинки с дорогого сервиза и бережет его только для торжественных случаев.
А в закромах у наших бабушек хранилось множество платочков, салфеточек, домашних халатов, которыми им жаль было пользоваться каждый день.
Времена изменились, а откладывание на потом передалось многим из нас по наследству и вошло в привычку:
🙌 Вот когда заработаю много денег, стану самым счастливым человеком!
✔️ Куплю дом, и тогда заживууу
✔️ Добьюсь повышения в должности и стану самым уважаемым
✔️ Сделаю карьеру, и появится время на семью
✔️ Обрету нужную физическую форму и налажу личную жизнь
✔️ Выйду на пенсию и отдохну вдоволь
Откладывая радость жизни на потом, мы теряем самое дорогое - время ⏱️
И потом, возможно, останется горький привкус разочарования от навсегда потерянных возможностей.
Как же начать жить в моменте❓
✅ Остановитесь, прислушайтесь к себе и задайте вопрос: «Что сейчас происходит?». Фокус внимания направьте на ваше настоящее - где внимание, там и энергия, там перемены, движение вперед.
✅ Взращивайте ваш ресурс. Когда появляется идея, подкрепленная желанием что-то сделать — делайте это сразу❗️
✅ Спросите себя, как вы будете чувствовать себя завтра, если не сделаете желаемое сегодня?
Это может подтолкнуть вас к тому, чтобы начать двигаться маленькими шажками к своей мечте.
Если не получается сделать это самостоятельно, вам может помочь терапия.
Если индивидуальная работа психолога пока не по карману, можно пройти ресурсную терапию в группе это гораздо экономичнее и не менее эффективно.
11 сентября старт группы «КОНТАКТ».
Это комплекс техник, которые помогают жить и наслаждаться моментом 💗
И, конечно, работа с принципом «здесь и сейчас» помогает уходить от негативных мыслей, болезненных воспоминаний и переводить «проблемы» в статус «задач».
Если вы выбираете действовать - приходите❗️
Все 10 записей наших встреч останутся у Вас бессрочно.
Подробности в актуальном.
Вопросы можно писать в директ.
—————-
Записаться на консультацию можно, через личные сообщения или через сайт: