Женское здоровье. Часть 2

Что же такое эстрогендоминирование? Это состояние повышенного уровня эстрогена в крови. При нем ускоряются процессы старения, снижается качество и сокращается продолжительность жизни.

У здоровой небеременной женщины репродуктивного возраста уровень эстрогена составляет в среднем 100 - 200 мкг/день (колебания от 20 до 400 мкг), а прогестерона 20 - 25 мг/день.

Причины:

▫️снижение уровня прогестерона, при нормальном уровне эстрогенов

▫️повышение уровня эстрогенов, при нормальном уровне прогестерона

Признаки эстрогендоминирования?

-эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, полипы эндометрия, дисплазия шейки матки, фибромиомы матки и др.

-чувствительность молочной железы, набухание

-увеличение веса в области живота, бедер, ягодиц

-ПМС, обильные менструации, мигрени перед менструацией

-снижение либидо

-бесплодие, в связи с низким прогестероном

-сильная тяга к сладкому, мучному, шоколаду

-отсутствие энергии, усталость хроническая

-нарушение регуляции уровня сахара в крови

Наблюдаете несколько признаков у себя? Пора заняться коррекцией и не ждать, когда «само пройдет». У меня само не прошло

Основные направления коррекции:

1️⃣ Рациональное полноценное питание

2️⃣ Восстановление и поддержка желудочно-кишечного тракта

- наладить работу пищеварительной системы

- особое внимание работе желчного пузыря

-провести работу с кишечником

3️⃣ Поддержка функций печени

4️⃣При эстрогендоминировании необходимо нормализовать детоксикацию (это не про соки и смузи, а про своевременные походы в туалет, работу печени)

5️⃣Антистрессовые мероприятия нормализуют функции надпочечников

6️⃣ Поддержка функций щитовидной железы

7️⃣Восполнение базовых дефицитов

8️⃣Прием добавок для синтеза прогестерона,при необходимости