Здоровый перекус для ребёнка в школу
Не могу придумать здоровый перекус ребёнку в школу. Яблоки, бананы понятно. Но он не готов есть это каждый день. Что вы даете детям на перекус в школу (кроме сладких батончиков, печенек и шоколадок, нам это особо нельзя) Речь именно про полезную и здоровую пищу.
Комментарии
Бутерброды с сыром, помидоры черри, огурцы, яблоки, орешки. Сегодня был пост в топе на эту тему, если найду как - отмечу вас)
Я даю блинчики без лактозы, глютена и сахара, оладушки, хлебцы гречневые, финики/курага/овощи/фрукты/хлеб свой пеку/
Злаковые батончики можно самой выпекать в духовке. Из овсянки, сухофрукты, орешки, кусочки банана, яблок. Без сахара. Для склейки банановое пюре, или сок или мед
@irinka.kgd так я уже написала рецепт
Ингредиенты. Комбинируйте по наличию на кухне и вкусу.
Орехи,фруктовые паучи, батончики, сырники, овощи👍🏼
Сок, бисквиты
Сын берет яблоки, морковь, орехи, виноград без косточек, солёные крендельки, бублики.
Делаю канапе: хлеб, огурец, ветчина, сыр
Морковь режу палочками, перец болгарский.
Рулетики из блинчиков с сыром творожным и рыбкой малосольной
Чери помидорки
Так же рулетики в салате айсберг
Перец, огурчик, хлебцы без глютена, печенье, блинчик, оладьи. Фруктовые пюре, кусочки
Фрукты, овощи может взять (перцы болгарские в классе вообще нарасхват), еду в контейнере, приготовленную дома (что-то второе)
А вообще, могу сказать, как человек, работавший в школе, начальной, если ребёнок что-то "не готов есть" в школе, значит, он не голодный 🫠
@olga_mimi в школе нет завтрака, обеда и полдника?
@olga_mimi, а в школе не ест, Оль. Я тоже своему ничего не даю) в школе до 15.30, потом на тренировку) 🤔
@olga_mimi, ну пока вроде норм, вариантов особо нет) утром дома завтракает ещё правда 🤣
Вот тут писала про перекусы
ссылка
Может вам будет полезна эта информация😊