Mom.life
Алина Малина
alina_nasyrowa
Алина Малина

Преображение Инны

post image
На первом фото - я, Ника и Инна в сентябре 2023) Инна - младшая сестра моего бывшего мужа. Фото 2 - шок контент 😂 Инна декабрь 2023 справа / сейчас (сентябрь 2024)

В декабре прошлого года Инна, насмотревшись на меня и на команду моих девочек, решилась готовиться впервые к соревнованиям. Это путь почти что в год - и уже меньше чем через месяц она будет сверкать на сцене. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Как вам такое преображение? 🥲

Небольшое отступление - так получилось, что обрела я в браке не прекрасного мужа, а любимую сестренку и вторую маму (свекровь). И конечно же мою дочу Нику)))
09.09.2024
1475

Лучший комментарий

alinkeyy
alinkeyy
Лицо, главное лицо как похорошело!
09.09.2024 Нравится Ответить

Комментарии

shnurok
shnurok
Алина, а у вас на Ютубе есть открытые тренировки?
11.09.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Здравствуйте, ютьюб уже нет, в тг канале есть тренировки
11.09.2024 Нравится Ответить
nimqpa37
nimqpa37
результат огонь, тоже сейчас худею. Выбрала интервалку 8/16 и по совету подруги колю энлигрии. Забыла, что такое без конца обжираться. За 2 месяца -14кг)
11.09.2024 Нравится Ответить
zarem4ik8888
zarem4ik8888
Алина, а вы личные консультации ведете? Или кураторство например? Если я хочу не для соревнований, но для себя такой же результат иметь 🥹🙏🏻❤️🔥
10.09.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Здравствуйте! Да как раз скоро стартует такая онлайн группа . Инфо будет в телеге и в инсте 🫶🏻
11.09.2024 Нравится Ответить
linoka4
linoka4
Алина, хотела спросить, через сколько после кс можно заниматься спортом( качать пресс), и возможно ли убрать "валик" на животе?😊
10.09.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Здравствуйте! Через 6 месяцев после кс. Валик трудно, но возможно
10.09.2024 Нравится Ответить
linoka4
linoka4
@alina_nasyrowa 🙏 спасибо за ответ 🌺
10.09.2024 Нравится Ответить
linoka4
linoka4
Прекрасный результат 🥰💗
10.09.2024 Нравится Ответить
mamverka
mamverka
Шикарный результат! Вот это сила воли, браво. Я своих результатов немного по другому добивалась: ПП + редуксин + физ. нагрузка. Минус 16 кг за 4 месяца. Считаю это отличным результатом, в борьбе с лишним весом все средства хороши))
10.09.2024 Нравится Ответить
kris34
kris34
4 кг в месяц это не стресс для организма?
10.09.2024 Нравится Ответить
mamverka
mamverka
@kris34 нет, вполне нормальная потеря веса, стресс, когда по 4 кг в неделю скидывают.
12.09.2024 Нравится Ответить
yana_tim
yana_tim
Скажите, а какую дозировку радуксина принимали и как долго? Побочки не было?
24.10.2024 Нравится Ответить
kris34
kris34
Шок
10.09.2024 Нравится Ответить
cheguevara
cheguevara
Я тоже хочу на соревнования. Можно к вам?
10.09.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Здравствуйте, набор на 2025 будет в конце октября! Выложу анонс в инст, телеграм
10.09.2024 Нравится Ответить
bubble_bubble_gum
bubble_bubble_gum
Что делать, если сил выполнить тренировку нет. Чисто физически я не могу стоять допустим в планке.... Как то можно облегчать задания, будет ли толк от этого?
10.09.2024 Нравится Ответить
cheguevara
cheguevara
Да конечно будет. Начинать можно вообще просто с интенсивной ходьбы. Потом упражнения добавлять/усложнять. Все так делают) с нуля никто сразу не тягает.
10.09.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Можно, упражнений много облегченных , начинать с них
10.09.2024 Нравится Ответить
kseni.19.08
kseni.19.08
Написано : " Инна декабрь 2023 слева/ сейчас (сентябрь 2024)"
Либо я путаю где стороны ...либо все восхищаются тем что девушка поправилась.
10.09.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Перепутала 😂
10.09.2024 Нравится Ответить
kseni.19.08
kseni.19.08
@alina_nasyrowa зато я сидела и пыталась разобраться что со мной не так🤣не ужели я тупая такая , что не правильно читаю или просто чего то не понимаю уже в этом мире 😂
10.09.2024 Нравится Ответить
pflugfelder83
pflugfelder83
Вот это результат! 🎉
10.09.2024 Нравится Ответить
kristimee
kristimee
🔥🔥🔥🔥🔥 оказывается невозможного нет
10.09.2024 Нравится Ответить
safiy2012
safiy2012
Не думала, что здесь увижу землячку))
10.09.2024 Нравится Ответить
alinkakhasanova
alinkakhasanova
А я одногруппницу 😃
10.09.2024 Нравится Ответить
elviraa
elviraa
Обалдеть
10.09.2024 Нравится Ответить
shnurok
shnurok
Здесь всё же упор на питание и потом уже спорт?
10.09.2024 Нравится Ответить
alina_nasyrowa
alina_nasyrowa
Все вместе . Питание + физ нагрузка
10.09.2024 Нравится Ответить
Читайте также