Посоветуйте, пожалуйста, где искали психиатра или психотерапевта для взрослого?

Чувствую, что сама уже никак, мне нужна помощь специалиста, но, был опыт поиска и каждый раз был он негативный. Поэтому уже есть небольшой страх потратить время и деньги в пустую.

Если посоветуете своих специалистов буду благодарна ☺️

Интересует больше Невский район, но рассмотрю разные варианты.