Как уложить ребёнка без укачивания на руках
Про укачивание и короткие сны 😴
ГВ. 2 мес 2 нед
Я думала ребенок у меня капризуля и спит долго только на руках и груди.
Но в 2 месяца добрая женщина закачала ребенка в коляске и я вдохновилась. Думала это не реально, а оказалось, что мне не хватало терпения и монотонности движений
Вот уже больше недели укладываю без рук. Коляска и кроватка. Причем на последней нет ни маятника, ни колесиков и я прям трясу кроватку или двигаю по полу
Выработала несколько правил:
- кормить перед сном. Хотя бы в течение 5-7 мин
- если кричит и сильно нервничает, то вытащить, покачать, успокоить и положить обратно
- если крехтит немного, жалуется, то помогать: засовывать соску во время качания, шикать, мычать. Можно даже дать теплой обычной или укропной водички в бутылке для спокойствия.
- не сдаваться! соблюдать терпение в течение 20 мин. Если не закачала, значит попытка не успешная, он слишком бодрый.
- стараться не менять выбранную амплитуду
- включить белый шум или колыбельную на повторе
- у нас цикл сна примерно 25мин. И к сожалению он часто просыпается по окончанию первого. обязательно нужно быть рядом и восстановить начальные условия, докачать снова в том же темпе. Обычно уходит до 10мин.
💪 Мы наконец-то ушли от коротких 20минутных снов и 2х часовых укачиваний
💪 Я перестала постоянно носить на руках. Уже больше 5.5кг
💪 Удобно вернуть в сон, если проспал меньше часа
💪 Не нужно бояться перекладываний. Сразу закачиваю в месте сна
💪 Появилось некое подобие режима снов. Реально приблизились к табличным значениям, а то я думала их какие-то психи сочинили.
💪 Ребенок проспавший более часа всегда бодр и весел. Гулит, лежит на животике
P.S.
☀️День пока начинаем в 6:15-7:15. Планирую двигать ближе к 8 после 4х мес.
✨На ночь укладываемся с 19-20. Если проснулся через проклятые 25 минут, то ничего не меняю. Продолжаю укачивать. До 21:30 спит уже длинный сон. Благодаря этому у меня свободный вечер до перерыва на кормление где-то 2.5-3.5ч
P.P.S
Ещё совет. Нельзя укладывать и в голове держать «сейчас уснет и я пойду … сделаю». Они как-то считываю наше нетерпение и желание свалить. Он не засыпает, а вы раздражаетесь. Поэтому отдаемся процессу полностью и беззаветно ☺️☺️