Бессонница в декрете: как бороться и высыпаться?
Девочки, кто как борется и побеждает бессонницу? 🥴 особенно такое бывает, когда утром надо вставать в 6 часов. Когда все говорили, что в декрете выспишься 👿👿👿 а у меня уже сил нет.
Комментарии
@luna_luna21 да, обычная самая. Я 2 штучки пью на ночь. Еще в беременность неплохо помогал глицин под язык, тоже обычные самые маленькие таблетки
@luna_luna21 ну и хоть это не всегда получается, круто работает убирать телефон и телевизор хотя бы за час до сна
Это моя боль.. иногда помогают медитации, а еще поза все таки моя любимая это на спине
ссылка медитация, включаю ночью и засыпаю с ней
По необходимости купила местный новосибирский номер мобильного и недорогой аппарат под него. Я УЖЕ НЕНАВИЖУ ANDROID!!!!!!!!!! 👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿👿
А покидайте мне красивые мужские имена 😌 Мне одно имя оооочень нравится ,но муууууж 👿👿👿
Как утихомирить соседку снизу?
Я сейчас просто лопну от злости 👿👿👿
Боде мой, как утихомирить соседку снизу и дать ей понять, что она живет не в частном доме🤷🏻♀️👿
Сраная жара!!!! Бедный ребёнок поспать даже нормально не может за день!!!! 👿👿👿👿👿
Как ваши сегодня спят???
А теперь мы делаем смывку👿👿👿 мастера довела до слез. Русским языком ей сказала. Без серого!!!!!😡😡😡😡😡
Мне помогает валерианка или пустырник перед сном. Иногда бывает прям бесячее состояние, когда спать хочется, а заснуть не получается, то медитации включаю - хорошая тема