У нас вот с 2,5 месяцев появился длинный сон (не совсем длинный, но получается пару раз продлить) и то не каждый день. А у старшего длинных снов до полугода точно не было. Поэтому, если не получается продлить, то тут как ни крути, терпеть только. Появится длинный сон, когда снов поменьше будет.

Желательно чтобы днём за один раз спал хотя бы 40 минут, т.к у малышей фазы сна по 20 минут. Тогда он будет спать одну быструю, одну глубокую фазу. Я так прочитала в методичке по сну))

Длинные сны это сложная загадка

Бодрствование это все вместе с и с укладываением, то есть я сейчас начинаю готовить ко сну через 50 минут активности плюс минус, ну и на признаки усталости смотрю

Время бодрствования это время от того как проснулся и до очередного сна. Не важно что вы делаете, кушаете, играете или тупо смотрите в потолок. Не спит - значит бодрствует 😂😂😂

На ИВ интервал должен быть минимум 2.5 часа, чтобы смесь успела перевариться. Далее - по потребности ребёнка. Если спит 2 часа потом, то не надо будить. Ничего страшного, если он поест через 4 часа после последнего приёма пищи. Если ребёнок же проснулся раньше, чем прошло 3 часа - покормите, ничего страшного не будет. Главное выдержать интервал 2.5 часа, иначе он мало поест и начнётся херня "буду есть по чуть-чуть каждые 2 часа, вместо того, чтобы есть нормально каждые 2.5-3 часа". Но тут надо смотреть по ребёнку. Конечно если прямо орёт орёт - хрен с ним, пусть поест лучше через 2 часа 😅

Дневной сон должен быть такой, чтобы ребёнок уходил спокойно в ночной сон. Бывает так, что днем слишком уж переспит и в ночь поэтому не засыпает раньше 12 ночи.
Если ребёнок днём много спит, но и в ночь засыпает норм, то значит вы нашли свой идеальный режим!
Но тут только индивидуально смотреть и искать свой график, так как все дети разные.
+ скачки роста, регресс сна и сбой режим из-за зубов в дальнейшем.

Как мне кажется до года строить прямо режим режим это утопия какая-то.