3 раза в неделю ходила в зал. 2 вечера из них после работы мужа. Он сидел с детьми, я на тренеровке и в выходной его так же, только днем. 3 - 4часа отсутствия. Пока доберешьсч до тренажерки, пока позанимаешься, но это с учетом что мыться дома предпочитаю, так еще плюс мину 40,помыться высушится.