Ломкие волосы: что делать, если ломаются, тонкие и путаются?

Всем привет🌹девочки, сильно начали ломаться волосы, тонкие стали и путаются, но, больше меня беспокоит эта ломкость, они просто отламываются. Витамины пью, как и пила ранее. Что можно сделать чтобы остановить это, может маски или? Помогите🙏🏻