Лечь спать в 3-4 утра, а ребенок в 7: как выжить? Советы от опытных мам!

Лечь спать в 3-4 утра , зная что ребенок встанет в 7 утра …..
спасите, помогите 😞
Давно я таких ошибок не делала 😂