Как выбраться из усталости: ощущение, что все делаю не так, и постоянная утомляемость. Советы?

Такое ощущение чувство все делаю не так. И состояние такое усталости, не как не выбраться.Вот утром встаю уже устала, ждёшь выходной чтоб вместе с ребёнком поспать днем..