Ну все наоборот
Раньше надо да
Сократить дневной сон днем
В ночь уходить 19-20 часов
Анализируйте гигиену сна днем , где спит? Как спит?
Штора блэкаут есть?
@mmmmmmmmmmqw, ну я тоже что дочь всегда укладывала в 19.30 и сейчас максимум до 9 вечера может не засыпать позже не разрешаю гулять. Иногда даже сама говорит мама пойдем спать. И сын так же с роддома пришел и так же в ночь как и дочь укладывала их вместе. Но мне казалось что дочь рано вставала но она вставала в 6 а тут вообще капец(