Когда вы испытываете сильные эмоции, такие как гнев, ваше тело реагирует на стресс. Это может быть одним из способов снять напряжение или предотвратить его дальнейшее накопление. Постарайтесь сконцентрироваться на одной мысли, которую хотите донести, а затем переходите к следующей, это поможет структурировать речь. Также постарайтесь говорить короткими, четкими предложениями.
Что касается дрожи в руках, могу посоветовать медленные движения руками и контроль дыхания. Это поможет успокоить нервную систему.
Рекомендую обратить внимание на Елену Стрелецкую возможно, у нее вы найдете то, что подходит именно для вашей ситуации. Удачи!