Регресс сна у ребенка и храп: как выжить с гостями и не сойти с ума? Советы?

Маленький крик души:

Идёт вторая неделя регресса сна , днём спим нормально, а ночью вертимся . Сейчас укладывала спать ребёнка полчаса, так как наш папа решил похрапеть . Скоро ещё свекровь приедет в гости на неделю и будет жить с нами, а она тоже любит похрапеть …

О , боги , дайте мне сил ! 😭

Останусь ли я в нормальном состоянии или мое раздражение выльется наружу. И так с рождения ребёнка ощущение , будто я в детском манеже закрыта от внешнего мира. 😫

Кто знает способ подавить чужой храп ?