Привет 👋
А я все еще на подсчете калорий )
Сегодня 30 дней как! Целый месяц считала и не срывалась .
Вес правда ушел в первые 10 дней, теперь на месте стоит . Плюс минус
Зато объемы уменьшаются , что радует .
Итоги месяца на 1500 калорий:
Вес: 66кг ▶️▶️▶️62.3кг ( -3,7 кг)
Объемы и фото до/после выложу в комментариях ☺️

В общем на новый месяц диеты беру курс на увеличение активности, буду стараться по видео дома заниматься и также 1500 калорий придерживаться