Болит тазобедренный сустав при беременности — что делать?

Девочки, привет! 29 недель, начала побаливать одна нога в тазобедренном суставе. Посещаю бассейн 1 раз в неделю, но, видимо, мало. Кто чем занимался, чтобы укреплять мышцы? Может, есть комплекс домашних занятий на каких-то сервисах? #первыйпост