Как вернуть нормальный режим сна на 25 неделе беременности, если сбился день и ночь? Советы!

Question

Доброй ночи. Идёт 25 неделя а я спутала день с ночью ложусь спать в 9 утра встаю в 8 вечера ночью не сплю ужасно себя чувствую все вокруг осуждают и ругают за такой график сна.. Не могу восстановить. У кого было похожая ситуация что делали?

Tika · Answer

Когда поймете как ночной сон влияет на организм тогда и поменяете режим. А так без желания бесполезно будет.
Беременному организму тем более важен ночной сон)

Екатерина · Answer

У меня было так, могла ночь не спать, зато потом полдня спала

Арлекин Из Гватемалы · Answer

У меня так было. Под утро только засыпала

дочь Солнца · Answer

У меня так было )) ниче ,родите ,легче будет не спать по ночам 😁

Как вернуть нормальный режим сна на 25 неделе беременности, если сбился день и ночь? Советы!

Лучший комментарий

Комментарии