Бессонница снова? Как выспаться маме с малышом?

Бессонница, тыал бого, бииртэн биир ая

Сарсын эмиэ нерва кун буолар буолла😑 опять будет все тело болеть изза того что нормально не поспала🤥 спасибо дура