Как справиться с паническими атаками после пережитого?
Можно я просто выговорюсь.мне че то так тяжело на душе.
30 числа попали под ро.в 500м прилет,сидели в укрытии на улице мы и еще человек 50.все дети кричали,плакала.одна девочка лет 10 начала читать молитву😭😭😭мой весь район в хлам,в школу попало.в этот же вечер позвонила в Губкин учителю,сказала что мы учится у них будем(я летом подала доки,но потом решила остаться дома и получается числились в двух школах)две ночи ночевали у друзей,потому что я не могу находится дома,мне очень страшно.при звука сирены у меня начинаются (даже здесь,где относительно безопастно)панические атаки.я просто не знаю как мне выйти из этого состояния
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Сил вам❤️обнимаю. Каждый день думаю как страшно это
zoika3133·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вы в Губкине в какую школу идете? Я через пару недель буду переводиться. Не будет в городе спокойно пока ещё чувствую.
zoika3133··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
@sd567543 и мы в нее. Тк рядом живем. Предлагаю познакомиться и дружить .
Екатерина··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
я за)нам очень скучно,но мы за любой движ😁
zoika3133··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
в лс
Лёля Бобрышова·
Обнимаю вас ❤️ надо к психологу обратиться ,для белгородцев есть бесплатная линия (мне они не помогли ,но вдруг вам помогут ) я ходила к психологу платно и пила долго грандаксин по назначению невролога
Дарья·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Успокоительные+время
Ну меня попустило немного, хотя мы в более страшной были ситуации и прилет был в 5 метрах, а не 500 🥲
Алина·
Мама троих детей
У меня мама,папа и сестра в тот день попали под обстрел,были на дороге напротив парковки ситика. Правда бежать было некуда, укрытие занято. Сидели в машине,читали молитву
Екатерина·
Мама сына (8 лет)
СберЗдоровье предоставляет бесплатную помощь жителям приграничья. Я сама не обращалась, в приложении увидела. Сил Вам пережить этот ужас.
puma·
Психолог,таблетки,как вариант,но мне не помогали.Вера,Храм,Молитва,Исповедь,Причастие.
Кризисный психолог с большим стажем признала,что,если есть вера,психолог и не нужен.Но это я про свой случай говорю,за остальных не утверждаю.
Я пережила прилет в наш дом,гибель мужа,ну чтоб не быть голословной,что советы раздаю.
Евгения·
А переехать вы не хотите?
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
@ochstranzhenshchina @lorax @dariya2015 да я еще не в самую худшую ситуация попала(((