Как уложить ребенка спать😭,каждый раз пытка с засыпанием по часу. Орет что она не будет спать ,пытается сползти ,убежать с кровати 😭
Время 00;50 еще не спит 😱
(Утром встала в 8:00,дневной 14:40-16:30,ничего криминального)
У моего дневной сон уже почти вечером, поэтому ложится он ооочень поздно
А без сна не вывозит
И вот да, если сон дневной позже 14.00, то всë, ночная манда обеспечена((
Долго спит мне кажется🥲
Алиса если спит дольше часа,то тоже долго укладывается прям
Ну так если б днем до 15.00, то вероятность лечь спать в нужное окно с 21-22 выше)
Очень поздно встает с дневного сна. Максимум в 15-15:30 поднимайте. Тогда в ночь раньше будет уходить.
Менять режим надо начиная с утра, сдвигать по 20-30 минут, несколько дней закреплять и снова двигать.