А что у Вас с физической активностью в беременность❓
Кто чем занимается❓Прогулки, йога, что-то ещё❓
Я скачала приложение йога для беременных, на этом пока всё 😁
Мой максимум немного прогуляться, активность оставляет желать лучшего, какой-то режим энергосбережения))
Когда отпустил токсикоз начала ходить в бассейн и на йогу, всю беременность много гуляла, до самых родов по 10 тыс шагов в день ходила минимум) не считая дней проведенных в ОПБ, работала и ела в два раза больше мужа😄
@tata-mami, 😂
У меня была легкая беременность, не считая токсикоза до 25 недели😬 Вообще ходила бы и ходила беременная! Мне нравился этот период🥰
Легкой вам беременности и родов♥️🙌🏻
Только прогулки, и то, зачастую через силу).
Но на самом деле, выйти на улицу, походить, подышать, очень помогает "расшевелиться". Погуляла полчасика, пришла домой и как будто даже силы есть что-то по дому сделать. Без прогулок приходится прям заставлять себя чем-то заняться. Да и сон крепче, если на улицу выйти вечером. Без прогулок долго заснуть не могу.
Кароче свежий воздух-моё спасение:3
Вот я тоже гуляю через нехочу, хотя после реально начинаю себя чувствовать лучше)
Я работала до родов )) мы делали онкологию детскую в Москве и фнкц и морг был … ездила ходила ела
Как пошла в декрет, то гуляла каждый день по 10 тыс шагов(если было не очень холодно, тк в декрет пошла с 14 января), и 1 раз в неделю в зал ходила на занятие для беременных.
А по магазинам шлялась, скупала все для малыша 😅