Путь к себе: начало тренировок

Не сфоткался - не тренил

Ну что ж…в свои 36 лет я наконец доросла до зала и тренера. Я никогда не ходила в зал. У меня нет опыта постоянных тренировок. Мой график приёма пищи заставит рыдать любого нутрициолога.

Я давно хотела что-то менять в своем образе жизни. И недавняя депрессия и выход из нее (с психиатром, медикаментами и сессиями с психологом до сих пор) подтолкнули меня к тому, что если не сейчас, то уже точно никогда.

Я не пытаюсь стать «соской», дохудеть до состояния «мне как будто 20 лет» или накачать попу для привлечения мужа#3. Я занялась собой ради себя. Ради того, чтобы зайти в 40 лет с хорошим здоровьем, а не разваливающейся колымагой. Я хочу похудеть, чтобы бегать по утрам (моё любимое занятие до набора веса). Хочу смотреть в зеркало и гордиться результатом, улыбаться себе в ответ и видеть как радуются мои девочки, что мама снова улыбается)

Цель поставлена. Точка А пройдена. Раз в месяц замеры, взвешивание и критический взгляд на себя. Поставила себе точку В через полгода (то есть на начало весны). Посмотрим, как я буду себя чувствовать в марте)