Почему подскакивает сахар?
Держу диету из-за ГСД. Несколько дней было 4,8 и 4,9. Сегодня 5,5 🙄 Я реально не понимаю от чего подскакивает, запрещенных продуктов не было, двигаюсь очень много. Может ли подскакивать сахар от усталости или , например, если не выспалась?
Лучший комментарий
Комментарии
Да от чего угодно может быть, у меня сегодня был 5,7 потому что я не ела 14 часов
У каждого на разные продукты скачет сахар.
У меня например утром всегда высокий сахар
Попробуйте поэкспериментировать, убрать какие то продукты из рациона и понаблюдать как сахар будет себя вести.
Но конечно лучше с эндокринологом посоветоваться.
На тощак до 5,1
После еды через час до 7
Через два после еды до 6,5
У меня вот на гречку поднимается
На хлеб,даже на тот что разрешен
Если голод был длительным
То сахар растет
Еще кетоны надо смотреть
Фрукты не все подходят
Крупы не больше 3-4 стол ложек на прием
Иначе подьем
Веду дневник
Меряю
Заколебалась
А Как по другому
От всего он может скакать. У меня было на ночной голод, поэтому я перед сном мерила сахар, записывала, а потом шла и ела сметану, хлеб, сыр и спать ложилась. Утром наладился сахар тощаковый)
От голода, усталости может скакать
Из за недосыпа может скакать и ночной голод 8-10 часов при гсд
Я думаю сахар может скакать и из- за усталости, недосыпа, нервов. Капризная штука😵💫
Так вы ведите дневник питания и делайте замеры до и после еды чтобы узнать на что у вас реакция.
Может картошку поели или хлеба?
@zaikamary, утром высокий был, а вот после еды нормальный.
Вам эндокринолог же должен был дать значение показателей натощак и после еды. Я уже не помню, но после еды не должно быть выше 8,5. Я в первую беременность с гсд была и не помню точных даных
@ya_elya, да все есть у меня) после еды я вписываюсь в показатели. В течении дня за пределы не выхожу, но вот утренний натощак выпрыгивает за пределы.
@zaikamary, если тощак значит нарушаете вечером много углеводов.
Может от чего угодно скакать