Продолжим тему стресса. В наше время очень актуально как для мам, так и для детей😔

Очень часто родители не умеют расслабляться и не учат этому детей.

Источники стресса у детей внутри семьи:
- физические наказания и крики
- эмоциональное насилие (молчание, отчуждение)
- завышенные требования (к учебе, послушанию)
- излишняя мягкость, отсутствие рамок и границ
- неэкологичные отношения между родителями, и/или родителями и другими членами семьи (бабушки, дедушки)
- обсуждение проблем взрослых при ребенке, просмотр/прослушивание тяжелых новостей
- развод родителей, смерть близких, тяжелые заболевания/инвалидность родителей
- переезд (особенно в подростковом возрасте)
- ревность между детьми

Вышеперечисленные причины для всех очевидны, но есть и неочевидные - сахар, дефицит витаминов группы В, витамина Д, нарушение пищевого поведения.

В следующем посту расскажу про нутрицевтическую поддержку для детей и взрослых 🤗