Девочки, а сколько часов в сутки вы спите, 7? 8?)
Стараюсь, мегастараюсь ложится спать в 22:00(не всегда получается), в 7:00 подъем)))
Не меньше 8 часов стараюсь, чтоб был сон, преимущественно. Но сейчас у меня сон с просыпаниями в тубзик. 🤪🤪🤪 Поэтому небесперерывные сны😬
Сегодня браслет проанализировал, так вообще почти 9 часов проспала, 8:54.😳Но у меня за первую неделю школы чуть поднакопился недосыпи вчера легла рано.
Сплю с младенцем 8-9 часов с 3 подьемами на 5-7 мин покормить. Никто не верит 😂
Около 8, если меньше, то я буду уставшей, если больше, то тоже не очень. Хотя в послелнее время, просыпаюсь даже немного раньше из-за того, что жарко и светло
6-8. Но еще днем прикладываюсь к подушке. Но могу подремать как пару минут, так и час поспать
За поздние 1, 5 года две ночи с 11 до 7.... а так в 12 ложусь в три пролуплюсь и брындаю... в 4 дай бог заснуть и до 6.30... итого 5- 6 часов...
Около 7,5-8