Как уснуть?
Девочки что делать ночью, как заставить себя спать? Это просто крик души. Днем устаю. Встаю в 6 утра, провожаю мужа на работу потом малую в сад отвожу. У малого смешаная форма обучения , 2 урока дома сидим в онлайне, вообще ничего не понимает, не может влиться, потом идет в школу, я в это время убираю готовлю. Забираю дочь, гуляем, покупки в магазине, уроки с нервами, приходит муж, всех кормлю, мою детей и просто валюсь с ног... Мечтаю когда доползу до кровати, все болит. Но уснуть не могу!!! Вообще никак. Хожу пол ночи как лунатик, в 6 опять вставать. Слышала девочки ближе к родам страдают безсонницей, но мне как бы рановато. Нет сил...
Лучший комментарий
муж пусть сам встает а вы часок лишний поспите или хоть полежите.как уснуть,может что-то монотонное смотреть и уснете,асмр может или сказки какие.ну или у доктора спросить может что подскажет
Комментарии
Мне нравится, как вы спросили про сон, а все налетели на мужа 🤣🤣🤣🤣
Я встаю в 7-8 сама( хотя сын ещё спит). А вот уснуть раньше 2х ночи не могу, хоть днем хочу очень сильно спать. Вечером зеваю, а после 11 вечера...нифига блин
Та я в шоке просто, вопрос был про безсонницу, а ответочка про идеальных мужей... Прям клуб неудовлетворенных женщин
Советую проверить ферритин, у меня тоже была такая слабость на вашем сроке , раздражение, усталость и плохо спала.
Если в таком ритме день в день то что вы хотите. Начните с себя и мужа. Разделите обязанности. Меня не устраивало бы что мой муж работает и на этом все его обязанности ограничены. Не вставайте в 6 утра. Пусть сам собирается на работу. Он же сам может себя умыть, одеть и кофе сварить. Вечером тоже на него некоторые обязанности. Помочь с уборкой, покормить детей, помыть посуду либо купание и укладывание детей должно быть суто его обязанностью.
У меня помощь есть и то устаю постоянно от каждодневной рутины/уборки/готовки/школы/прогулки и тд.
Я еще раньше могла детей уложить спать, а сама в 23:00 встала и начинала доделывать то что не успела. Состояние было ужасное. Так как потом я тоже не могла уснуть. Стараюсь так не делать.
А вы еще в положении. Не спится Вам ночью отдыхайте днем.
Есть возможность чтобы муж отводил ребенка в сад? Либо когда меньший в садике, а старший в школе спите, не уборки и готовки, а отдыхайте!!!!!
У вас есть центр Змістовно, может есть у них школьный интенсив?
ссылка
Назначали успокоительные магний с чем-то был. Не помню название.
Нагрузка большая у вас! Если б кто-то мог отводить утром ребенка в сад?
Сил Вам и терпения!
ссылка
Ванна с магнием, очень рекомендую
Но уточните у доктора или у производителя, можно ли беременным
Пусть в сад ребенка отводит папа. Уроки тоже папа может делать хоть иногда
Спасибо огромное. Хоть один дельный совет. Спрашивала как бороться с бессонницей, а комментариев накидали какие задания дать папе детей😅
А он сам провестись не может ? Или маленькая ляля ? Всех обхаживать еще и его ?
Тогда в вас не трое детей , а четверо )
Та проблема не конкретно в его кормежке, один фиг надо вставать собирать себя в сад, выпить кофе, малую собрать прическу сделать и сад не совсем возле дома. Так что встаю я заодно с ним а не конкретно чтоб его отправить
Та проблема не конкретно в его кормежке, один фиг надо вставать собирать себя в сад, выпить кофе, малую собрать прическу сделать и сад не совсем возле дома. Так что встаю я заодно с ним а не конкретно чтоб его отправить
Ритуал перед сном,полная тишина,проветрить спальню
А вообще раз такая ситуация то пусть муж встаетсам себя кормит и отведет ребенка в сад а Вы чуть больше поспите
муж пусть сам встает а вы часок лишний поспите или хоть полежите.как уснуть,может что-то монотонное смотреть и уснете,асмр может или сказки какие.ну или у доктора спросить может что подскажет
Та проблема не конкретно в его кормежке, один фиг надо вставать собирать себя в сад, выпить кофе, малую собрать прическу сделать и сад не совсем возле дома. Так что встаю я заодно с ним а не конкретно чтоб его отправить
@oleksivksenia1995, Вы извините все так налетели на мужа🫣так то не знаю что подсказать
Муж что, маленький? Не может сам на работу проводить себя?