Как простить себя за ошибки: простые шаги для женщин к спокойной жизни и самооценке

Прощаем себе свои же ошибки 

Каждый, пожалуй, совершал такой поступок, о котором жалеет. Эти ошибки, обдумывания, обиды тянут нас на дно. Любые негативные мысли отравляют нам жизнь. Чтобы расслабиться и жить полноценно, научимся их отпускать:

1. Перестаем обижаться на себя за прошлые действия.
2. Берем блокнот и записываем те свои дела, которые принесли пользу и счастье. Их, скорее всего намного больше, чем негативных поступков.
3. Начинаем себя хвалить – много и долго! 

Здесь мы никогда не переусердствуем. Чем больше себя хвалим – тем больше понимаем, что нам не о чем жалеть и не за что винить #психология #женщина #полезно