Боли симфиза: как уменьшить боль в лобке при беременности? Советы и упражнения

2 месяца пропила кальций. Уже по немножко начинает ныть кости 😢🥺

@prosto.m, я пью цитрат, 3000мг на ночь , лучше усваивается ночью . Но я изменений либо улучшений не замечаю может внутри и есть какая то польза от него. А так боли сильные еще с 22 недели начались , расхождение уже 1 см , и хожу хромаю ночью спать это пытка, не повернуться не привстать - адские боли😔

@lahavlaualakuvvataillabillah, да адские боли это точно. 😢