Купила Нестожен 1 без мерной ложки: чем отмерить смесь

Девочки, я покупала нестожен 1 для роддома маленькую пачку , продавец достал мне из коробки для роддома такую берут сказал, но она просто в серебряной упаковке и мерной ложки там нету. Я ей не дала ни разу . Так как кормлю грудью . Щас мне с ней нужно пойти в город в загс хотела взять с собой смесь на всякий случай. Как мне щас измерить смесь если ложки мерной нету . Какая ложка подойдет ❓