Как набрать вес с гейнером? Советы мамочек
Гейнер🏋️
Доброе утро!
Мой муж очень худой, не всегда успевает кушать/зачастую ленится, съест конфеты и полноценный прием пищи пропускает👿
Вычитала что можно пить Гейнер и прибавить по 2-3 кг.
Кто набирал вес с помощью добавок?
Расскажите секретики и тонкости.
В зал не ходит, физ нагрузкок никаких.
Я так понимаю что нужно полноценно и калорийно кушать 3-4 раза в день+ в промежутках пить гейнер на кефире/молоке!?
Посоветуйте пожалуйста фирму гейнера.
Виктория·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А ваш муж что об этом думает , интересно)
Просто обычно вопросами питания занимается непосредственно сам человек
🧚🏼··
Он понимает, что ему нужно набрать массу, но питаться больше 2-3 раз в день он не может)
Ему рассказали про этот гейнер, для набора массы
Мария·
Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Я не для набора, а для интенсивных тренировок пью Maxler.
Надежда·
Мама сына (7 лет)
У меня знакомый пил гейнер и его просто раздуло!😂 его будто как шарик накачали)))
Надежда··
Мама сына (7 лет)
@damashka, я его очень давно не видела. Но он был не худой. Он был среднего телосложения, не очень высокий. И захотел накачаться!) а получился пузырь)
🧚🏼··
а у меня муж очень высокий и худой)) не хотелось бы конечно чтобы он надулся как пузырь, но временами кажется уж лучше так, чем дрищь)
Надежда··
Мама сына (7 лет)
да, нууу!)) а представьте если у него только пузо отрастет!?))) будет живот на худых ножках!)) примите его таким какой он есть)))
Маша·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Если он не будет тренироваться и будет пить гейнер и другие протеины и углеводы он просто растолстеет) так что эти добавки нужно совмещать обязательно с силовыми нагрузками тк они и предназначены для набора мышечной массы. Но без спорта это будет жир)
Маша·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
А если он не занимается и худей зачем ему набор если его все устраивает?
🧚🏼··
Его не устраивает, что он очень худой) каждый кто его видит, говорит тебя чего жена не кормит?)) А я кормлю😂😂 только он нифига нормально не ест.
Ему знакомые сказали про гейнер, вот думает пить его или не пить🤔
Маша··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
только спорт обязательно добавить тогда. Иначе он будет просто худой и с жиром на животе)
🧚🏼··
спасибо!
Будет думать,может созреет на тренировки
Алина·
Мама двоих (младенец)
Это мужской организм такой. Если я пропущу полноценный приём пищи и съем конфеты,у меня + кг будет 😁 муж вообще на ночь ест,а сам с кубиками..
🧚🏼··
Да, у него и отец такой же худой был.
Но меня прям бесит, хочется чтобы он набрал килограмм 10)
Маша··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
ну вот набрать килограмм 10 все представляют один набор) а если просто есть и не заниматься спортом то результат этих 10 кг будет 100% не тот который ожидали)
Валерия·
Гейнер надо пить и ходить в зал, иначе он просто наберет жир. Плюс там много белка, без физ. нагрузок это нагрузка на почки. Муж пил гейнер и качался, массу набрал.