Как похудеть на 10 кг за 2 месяца без диет?

Никогда бы не подумала ,что за два месяца можно похудеть с такой легкостью🥲
Никаких диет ,никаких жестких ограничений)
Сама себе диетолог😂😂😂
Исключила хлеб ,мучное,сладкое,сахар,газировки)
Но все равно ц кхаьлч ц магар😂
И то,я похудела🥲
Я в шоке)
Главное после 6 не есть все это)
Днем нет ,нет разрешала себе) Хотя мой внутренний голос разрешений не спрашивал😂
У меня прям ломка бывает от сладкого)
От хлеба я могу отказать не моргнув)
От шоколада и от сладкого ,нет) очень тяжело дается 🥹🥲
Корч)) идем дальше))
Дальше уже подключаем спорт питание и трени)) с завтрашнего дня))
Не сглазьте 🥲😂
Впереди еще 10кг🥲
Сбросила тоже 10,12 кг🥹✊🏻