Как похудеть на 10 кг за 2 месяца без диет?
Никогда бы не подумала ,что за два месяца можно похудеть с такой легкостью🥲
Никаких диет ,никаких жестких ограничений)
Сама себе диетолог😂😂😂
Исключила хлеб ,мучное,сладкое,сахар,газировки)
Но все равно ц кхаьлч ц магар😂
И то,я похудела🥲
Я в шоке)
Главное после 6 не есть все это)
Днем нет ,нет разрешала себе) Хотя мой внутренний голос разрешений не спрашивал😂
У меня прям ломка бывает от сладкого)
От хлеба я могу отказать не моргнув)
От шоколада и от сладкого ,нет) очень тяжело дается 🥹🥲
Корч)) идем дальше))
Дальше уже подключаем спорт питание и трени)) с завтрашнего дня))
Не сглазьте 🥲😂
Впереди еще 10кг🥲
Сбросила тоже 10,12 кг🥹✊🏻
Комментарии
Ой, я ток на редуксине смогла, вы молодец)) я такая сладкоежка, просто ужас
Если бы я полностью могла бы исключить сладкое ,то еще быстрее и мощнее был бы результат
Вы редуксин принимали в ампулах или же таблетки ? Пожалуйста поделитесь
@havali, редуксин в капсулах, я даже не слышала, что он в ампулах бывает
Молодец 👍☺️
Не сдавайся.
Хар куьгш ху дич сих азлур дар те? 😩даже живот уходит а они нет
@karlitos.29, 1алеее😕прикинь 8 месяцев 😐чувствую я са диета тоже затянется надолго 😂 я до 60кг хочу похудеть ,щас я 75🥲
@havali с 76 до 57 похудела я за 8 месяцев. Нарушала 😂
ПП яр
@karlitos.29, 31 бар сайнаш, сейчас 27 см они) ноо я хочу 25😫ма ч1ог1 дерстан хет сун уьш Сай
Отличный результат 👍
Ты анкету поменяла Хава?!
@havali, видимо я не подписалась когда новый сделала, важ удалить динер ас
Я сейчас как ты на 1 фотке но на 5 кг больше наверное еще😅
И даже тогда я думала что я стройнящка 😂😂😂главное не какие цифры на весах а в голове😂
@havali ты не полная там , у тебя в рост уходит видимо
🙃где найти силу воли ?! Хлеб это всеее , я не могу без него ( ! Сладости тоннами ем ), и плачу что я толстая ! А Вы сразу отказались от всего или по чуть чуть ?
Я даже
Не знаю 🥲тут никто не поможет ( сидела в разных группах, на разных диетах ,все равно это не мое ( я не могу настолько ограничивать себя ,все что я могу это не есть после 6🙂 сладкое все равно хоть кусочек шоколадки за день если не съесть у меня бывает ломка ,и думая об этой шоколадке весь день мне бывает еще плохо. Главное сладкий перекус сделать с 13:00 часов до 15 часов дня
На счет хлеба ,хлеб для меня проще простое ,я не очень люблю его ,люблю
Но не так как сладкое 😭😭😭😭 вся моя проблема это сладкое 😭
Крутой результат
Молодец🙌🏻
Я наоборот от шоколада откажусь но не это хлеба🤣
Дела реза хийл😇 хлеб вообще не проблема ) от сладкого я не могу ( так и не смогла 🥲если бы полностью
Исключила бы сладкое ,то еще больше кг ушли бы 🥲
Класс) я весила 61 всегда
Рост 174 в беременность +15
И сейчас вешу 58, как в 16🤣 но я вообще все ем
Без диет
Не знаю почему так🤣