Как быстро прийти в форму после родов или КС? Советы мам
Приветик
Девченки кто родил или после кс приводит себя в форму, случайно нет Вайбер телеграмм группы единомышленников?
Вместе как то легче та и рецептами делится
Приветик
Девченки кто родил или после кс приводит себя в форму, случайно нет Вайбер телеграмм группы единомышленников?
Вместе как то легче та и рецептами делится
Анна·
Мама двоих (младенец)
Нельзя после кс сразу себя приводить в форму ! Можете навредить .Это я за физ нагрузки ..не ранее чем через пол года !и то ,смотрите по акуратнее ,особенно с пресом ,его лучше уже к году делать ,чтоб диастаз или грыжа не началась
Innysik··
Мама троих детей
Можно без сильных физическихх нагрузок,консультировалась с доктором
У меня уже почти месяц прошел
Eliz·
Мне врач разрешила спорт после двух месяцев после КС, но только без тяжестей. Но мне кажется это очень рано, пока мой максимум быстрая ходьба.
Красивую фигуру конечно хочется, но ещё больше хочется не навредить себе. Я уже нашла пару видео на Ютуб, самомассаж рубца, чтобы не было валика над ним, но только после 4х месяцев можно.
Если найдете подробную группу, дайте знать. Я бы тоже с удовольствием в такую выступила б.
Кристина··
Мама двоих (младенец)
мені даже страшно той шов трогати😀
Innysik··
Мама троих детей
Да одной как то не так
А когда есть с кем поделиться легче вместе
В том же питании не обязательно сразу заниматься
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Я уже пробую присідати тільки, в мене лишніх 30 кг🤪 треба таку групу створювати
Innysik··
Мама троих детей
У меня тож много)))))
Vika·
Мама двоих (младенец)
Я тоже хочу такую группу 😂