Почему эргорюкзак с хипситом вызывает боль в спине?
Девочки привет! Скоро моему карапузу 5 месяцев и я всё еще ношу его на руках. В коляске не сидит. Купила я эргорюкзак с хипситом. Сегодня с утра надела, чтобы дочь в школу отвести и о боже, почему было так тяжело?🙈 Он же должен был мне облегчить. Стала болеть не только спина, но и поясница, ноги. Может я что то не так делаю? Расскажите свой опыт использования эргорюкзака.
По многочисленным запросам! Пост, который нужно сохранить и обязательно поставить реакцию 😉🔥
На этом видео я даю элементарный приём, как можно в любой прогулочной коляске отрегулировать посадку ребёнка.
1️⃣ Берёте полотенце, сворачиваете из него валик диаметр ~5 см.
2️⃣ Валик кладёте под коленки ребёнка и под ремень, который проходит между ног.
Это не даст малышу съезжать вперёд, если ремень между ног выходит достаточно далеко от спинки Коляски и неплотно прижимает спину ребёнка к спинке Коляски.
3️⃣ Сбоку тоже можно поместить валик, если малыш часто заваливается на один бок.
4️⃣ Самое важное: обеспечить прямую ось голова-позвоночник-таз, именно для этого мы и городим всю эту конструкцию.
А то часто бывает, что загиб тела исправляем у меня на онлайн-курсе массажа и лфк упражнениями (подробнее о курсе 👉🏻 ссылка ), а потом в течение дня малыш в коляске сидит набок…
❗️В любом случае каждые 40-50 минут мы из прогулочной коляски малыша достаём и разминаем минут десять (тех, кто в люльке, это не касается)
Когда можно сажать в прогулочную коляску?
Критерий по возрасту достаточно относительный — все дети по-разному развиваются.
Примерно в районе 5-6 мес ребёнок достаёт руками свои ноги (стопы) и тянет их ко рту.
Это умение сигнализирует нам о том, что он уже достаточно силён, контролирует свои мышцы и управляет ими.
Вот примерно с этого момента☝️ и после 6 мес я бы и рекомендовал осваивать прогулку с углом спинки 45 градусов, пока ребёнок не сел самостоятельно.
Важно, чтобы ребёнок не сидел в коляске, съехав вперёд и развалясь (поясница колесом).
До этого момента можно гулять, лёжа на животе в люльке.
Если ребёнок сидит сам уверенно и с прямой спиной, ему уже не нужна конструкция с валиком 🙅♂️
@alexsandra_medyakova мы с 2 х месяцев катаемся в прогулке, я спинку не много Приподнемала (как бы 160 градусов или 150 градусов - полу лёжа) а к 4 когда коляска была только для того чтобы дойти куда то стала использовать полотенце как в видео) и фиксировала ремнями
Потом а к 6,7 месяцев убрала полотенце ибо ремни уже хорошо фиксировали без полотенец)
@alexsandra_medyakova сейчас посмотрела, очень классно). Только даже на видео, пока объясняют, ребёнок так спокойно лежит, мой через пару минут уже бы начал кричать🙈😄.
@katerina_3192 этот дело привычки, авт главное потренируйтесь быстро это сделать, а потом коляску везите быстро, чтобы переключился и смотрел по сторонам)
Нас эргорюкзак спас, носила малую с ним до года аж. У нас было несколько, я поняла что да главное затянуть правильно и распределить нагрузку на спине. У нас было 2 шт разных, у одного были доп затяжки на спине и вес малыша вообще не ощущался в нем. Ходила с рюкзаком этим 24/7
Наверно вам надо приспособиться затягивать его на спине правильно