Как боретесь с сильным голодом во время ПМС и месячных?
Как вы боретесь с непреодолимым чувством голода во время пмс или месячных? Я держусь весь месяц и нормально кушаю, но когда грядут эти дни я просто очень хочу кушать , очень торможу себя, но плохо получается ((
mila1331·
Тоже самое)
Постоянно пью что нибудь горячее)
Ещё ряженка и кефир всегда под рукой
Мэри··
Мама сына (1 год)
Блин я вот заливаюсь водичкой и потом еще всю ночь просыпаюсь в туалет ,на улице тоже приходится рядом с туалетами гулять,потому что вода предательски просится наружу именно в движении 🤣
Инна·
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Ешьте что-то полезное- овощи, фрукты, кефир или йогурт
У меня тоже жор в какие отдельные дни повышенный
Мэри··
Мама сына (1 год)
Да стараюсь
Екатерина·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Ем и плачу 🥲
Марина·
Мама сына-младенца
А зачем тормозить, это бесполезно) организм на стрессе, дайте ему справиться. Потом в начале цикла другой гормон поможет запустить внутри вас электровеник и все сожжете сразу
Мэри··
Мама сына (1 год)
Да, забыла добавить что еще и запор помимо зажора 🙈
Марина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ем если хочется, кроме молочки, от нее сильнее оттекаешь
Корнилова·
Ем овощи, в огурцах и сельдерее совсем мало калорий, смузи опять таки (меня больше слабят, хотя живот обмануть получается) Еще из лайфхаков у меня маммолайн, это таблетки на органическом йоде, пмс укрощают здорово.
Мэри··
Мама сына (1 год)
О спасибо за совет