Девчули кажется я продула место где шея, болт даёт к лопатке и даже в руку , так болит уже 4й день Наношу массажный крем…

Девчули кажется я продула место где шея, болт даёт к лопатке и даже в руку , так болит уже 4й день

Наношу массажный крем от Эрсаг, перцовый пластырь тоже наклеила, всё равно нн отпускает

Может подскажите что-нибудь эффективное, кто что пробовал 🥲