Раньше я часто вступала в борьбу с самой собой за свой собственный покой. Не умела отдыхать, заземляться, жить во время ставя себя «на зарядку», а не когда уже мигает 1%.

Жизнь с маленьким ребенком моментом напомнила, что это такое - снова забивать на себя, забывать о собственном комфорте и отдыхе. Но спасибо моему благоверному, а он уже на собственной шкуре прознал, что это такое жить с выгоревшей женщиной. Больше ему такого не хочется повторять, мы тогда еле вытянули наш якорь любви со дна моей усталости и апатии.

На самом деле для сохранения своей «кукухи» иногда не так уж много нужно:

Выйти на прогулку, кому-то с музыкой, кому-то с аудио книгой или бумажной, а кому-то просто побыть наедине с собой. Подышать полной грудью. Провести время с близкими, много посмеяться от души, или наоборот прорыдаться.

Вести бумажный дневник, или просто заметки собственных чувств в телефоне.

Главное не забывайте про себя ❤️