Просыпаюсь в 3-4 утра, что делать? Бессонница перед родами

Я тоже стала так просыпаться, вот днем сейчас спала зато

До сих пор так,могу в 2 часа проснуться,сидеть хернёй страдать до утра,потом пару часов посплю и опять не сплю

Люди пишут на сроке начиная с 30 недели где-то, а я уже на своем сроке просыпаюсь где-то около 5 и потом нормального сна уже нет, потому что либо тошнит, либо есть охото, либо просто уже не спится;

хотя в целом для меня было важно нормально выспаться, и без будильника могла прилично по времени поспать, чтобы восстановиться и уж тем более речи вообще не шло о 5 утра🙈

Был такой период, ближе к родам прошло

Никак. Я стабильно с 4 до 6 не сплю 😁