Из жабы в бабочки: минус 2 кг, КД и бхб, домашние тренировки и объемы

Из жабы в бабочки день 18 🐸

Изначальный вес 81,7
Сегодня 79,8

2 кг, но если честно на данный момент они самые тяжелые. При условии, что у меня на носу кд и похоже еще и бхб (так как несколько тестов были полосатые, сегодня и вчерашний пустой. Чему я рада, так как беременности больше не входят в мои планы).

По тренировкам: занимаюсь 5 дней, потом 2 дня отдыха. Чередую кардио с силовыми. Все дома, без зала. Спасибо тому что есть упражнения из &екты кэмп. Все тренировки делаю либо в легисах для похудения, либо в комбезе.

Начала измерять объемы:
Пишу по минусам грудь/талия/живот/попа/ноги: -2/-6/-4/-4/-3

В целом я довольна собой и тем, что я до сих пор не слилась. Цель глобальная.

Питание пока хромает, но и его я налажу. Самое главное мучного и сладкого в нем нет.

Впереди меня ждет как минимум 20кг лищнего веса, удачи мне, удачи вам✨🙏