Какие витамины для энергии при ГВ? Усталость и сонливость

Добрый вечер! Знаете, витамины сами по себе не придают энергии. Источник энергии — это клетки, и для их оптимальной работы важно пить качественную воду и употреблять антиоксиданты. А что касается витаминов, то омега-3 является одним из лучших вариантов.

Омега-3 тоже бывает разной, и заказывать витамины стоит только у официальных представителей, чтобы избежать подделок. У меня сейчас полным-полно энергии, хотя раньше я считала усталость после родов нормой. Все изменилось, когда моя коллега поделилась своим подходом к здоровому образу жизни и нутрицевтикам, которые она использует в практике. Я решила попробовать и была поражена результатами!

Теперь я справилась с множеством проблем со здоровьем и живу совершенно другой жизнью. Если вам интересно, могу поделиться контактом своего нутрициолога, первичная консультация у нее бесплатная!

Надпочечники просели. Жировой обмен нарушен. Такое часто после родов и с малышом. Я пью пептиды для надпочечников и адаптогены. Чуть лучше.

На дефициты сдать, помню, у меня так было, когда не хватка витамина Д3 было, потом восполнила дефицит и стало лучше, но для энергии вообще пью Тон, он природный энергетик. С ним вообще хорошо, все успеваю и потом сувствую себя нормально

Мне гинеколог Фемибион рекомендовала проодолжать. Если есть возможность, то конечно дефициты сдать. Мне это дорого, поэтому пила комплекс

сдайте анализы на дефициты сперва, у меня такое было на анемию