Похудение после родов: мой опыт, питание, спорт, массаж!

Девочки, делюсь своим промежуточным результатом по похудению после вторых родов.

Мой вес через 2 недели после вторых родов был 66,6 😱😱😱 Сейчас дочке 3,5 мес.

Мой вес 58,2. Иду маленькими шагами к своему идеальному телу.

Я на гв, поэтому худею аккуратно без голодания. Сразу скажу, что у меня комплексные меры по похудению: я пересмотрела питание, добавила спорта, самомассаж скребком, скрабирование. Результат 🔥🔥🔥

Пока не определилась цели по весам 50 или 53 кг при росте 164 см.

Интересны мои методы похудения после родов?