Как справляться с усталостью и чувством вины?
Как иногда полезно выговориться.
Просто сил нет уже тащить срач бесконечный, готовить, работать на двух разных по смыслу работах, заниматься спортом, делать ремонт, водить на тренировки, и еще стараться поддерживать отношения с мужем и подругами.
В инстаграм сейчас гуляет тренд, где парень поет как кукушка и играет на гуслях. Это я хочу так.
А потом такое чувство вины, ну что ты ругаешь детей: ну пролили воду, раскидали белье, везде крошки, мусор, макароны каждому отдельные свари, 500 раз попроси одно и тоже. Надо ж радоваться тому, что у тебя есть.
И я очень рада. И очень устала.
Комментарии
А можно я тоже скажу? Я с вами. Сегодня встала с мыслью что меня переехали. Муж с 12 августа пропадает на работе. Я одна, тут зуб заболел, я заболела снова, садик, секция, учёба моя.... Устала
И я с вами 🙏 прорвемся. Этому точно есть конец.
У вас еще и малышка совсем, очень понимаю, как вам сейчас не просто. Дети примерно с такой же разницей в возрасте. Дальше станет не проще, но иначе)
Хотя я вспоминаю, раньше я даже подумать не могла, чтобы иметь возможность выйти одной в лес, сходит по магазинам — сейчас могу.
Берегите себя ❤️
@ksu_psy_31 даа, с сыном и с дочерью декрет отличается.... Выбивает болезнь. Так ещё Можно справится, а тут сил нет ещё, откуда берётся всё, второй раз болею после родов. Сын отдыхал всё лето, помогал так.. А щас в сад и я никак ещё не подстроюсь 😁
@clabna007, сейчас такое время у всех — въезжаем в новый режим после лета. Нужно адаптироваться и будет ок) но пока 🤪🤯
Когда я бываю в таком состоянии, я мужу говорю что не вывожу всего этого Г… Он резко включается в помощь, подключала сына к каким-то делам, шла с подругой в кафе, вкусно кушала, веселилась. Нет возможности с подругой, шли с мужем вдвоем и я отвлекалась от всего, на следующий день а-ля пельмени-сосиски, еду по магазинам в поисках новой одежды (чаще возвращаюсь без всего😔), но главное день проведен для себя и денек просто валяюсь и нифига не делаю, и с таким методом они через 3 дня получают счастливую мать, опять с улыбкой до ушей и бодрой. Схема отработана годами👍
Тоже люблю этот метод, но у меня перестал работать. Хотя всегда прям работал. Думаю, тут надо не пару дней, а больше.
В прошлом году я в таком состоянии бросила работу и прочие дела на три месяца — вот прям норм восстановилась.
Старшая себе сама может макароны сварить какие ей надо
Половину перевалить на детей и мужа , что значит разные макароны , что приготовила то пусть и едят
Муж аналогично + еще в основном на стройке нашей тусит. Я выбираю все и рисую там, он общается, платит и тп.
По макаронам: они просто стоят и орут два часа друг на друга какие макароны надо выбрать. Варишь одни — другой психует и отказывается есть, дешевле сварить два вида. Ну или скандалить, на что ресурса нет. Такой темперамент у обоих(
@ksu_psy_31, пусть орут , и вы на место поставьте , не хотят пусть голодные ходят , тем более они большие уже у вас
@lilikas, ну да, так и орут чаще всего 😁 старшая варит в итоге себе, а ему отказывается варить — потому что он орет
Можно я тоже поною с Вами! Описали прям ситуацию один в один ( как у меня .
Я тоже прям не вывожу
Все пройдёт 🙏 лишнее отсеется.
Я веру, что такие периоды как раз нужны для того, чтобы расставить приоритеты и услышать себя. Главное вовремя словить, не доводит до истощения.
@ksu_psy_31, а уже второй год думаю что все пройдет . Рассосется , а по факту только круг сужается и задач еще больше (на работе много нагрузки , стараюсь развиваться ) но Вы правы!!! Все обязательно будет замечательно ! Нужно один день прожить для себя ) сериал , диван и чай с печенькой
@katerinashevchuk, один день чет уже не вывозит 😁
На самом деле значит еще до пика не дошли. Тут или самой тормознуть, или оно тормознется.
Делегировать домашние дела. Дочь уже вполне может помочь вам с уборкой. Моя средняя и в магазин сходит, и пропылесосит и полы помоет,посуду моет, мусор выносит. Про мусор/крошки и пролил дети знают правило «насвинячил-убери за собой».
Моя старается убирать за собой, брата может покормить и себя, погладить, вещи собрать. У нее тоже на самом деле нагрузка большая, поэтому стараюсь домашним не грузить сильно, чтобы были силы на спорт и учебу.
Такие они у меня три — летяги) я понимаю, что не со зла, но с опрятностью у всех так себе. Тут или терпеть и приучать, или самой доделать. Скандалить не хочется.
@keratin_kudri_tlt, я всегда вспоминаю свою маму, которая так «приучала», что я в ужасе сбежала из дома в самостоятельную жизнь как только смогла себе позволить мало-мальски снять квартиру.
Тут такая чаша весов: отношения или порядок. Я выбираю отношения, но переодически все рано подбешивает срач.
Дети разные, мои трудяги в учебе и в спорте, делать из них прям помощников по дому даже некогда, да и особо не за чем. Старшая на тренировках до 22 часов, ну куда ей еще полы мыть. Пусть лучше будут не мытые.
Может попробовать отказаться от половины взваленных на себя обязанностей? Кроме Вас самой никто о Вас не позаботиться.
Стала меньше зарабатывать, убрала каждодневные тренировки. И мир не рухнул.
Вы правы, надо выдохнуть и расставить приоритеты.
Мозг хитрый, говорит: а хочешь классный ремонт — надо работать, потом отдохнешь и так бесконечные причины.
@ksu_psy_31 а ещё организм после работы на износ даёт сбой. И начинаются проблемы со здоровьем.И так однажды лежишь и думаешь: подняться бы сейчас с кровати, больше ничего и не надо.
@tatiana411, уже началось( и ранее такое переживала просто, когда некогда было поплакать между созвонами. На самом деле работа сейчас не так напрягает — ее не очень много, скорее вот эта многозадачность, когда как мама-оркестр. А еще бизнес хочется 😂
Я вроде успеваю, но не там уровне качества, на котором хотелось бы(
Гусли в студию!!!