Что делать при боли в пояснице?

@sidorova.a04, уточните, что ни в какую?)) не хочется или нельзя или не знаете, что делать?)

@ekamshk делала упражнения, советовалась с врачем какие можно. Не помогает

@sidorova.a04, если вам не сложно, (в личку можете написать), какие упр? Мне в профессиональном плане интересно 🤔

@nadnech, он вправлять позвонки. Не молотком😂 очень аккуратно, мягко, просто надавливает на них. Вернее, Вы лижите, а он пальцы под ваш позвоночник подсовывает. Погуглите.

@oksancha омг... Что то на последних неделях страшно таким заниматься

@sidorova.a04, я на 8 месяце ходила

🥵

@sidorova.a04 Понимаю вас, но вы и сами знаете чем ближе к финишу тем тяжелее)) отдыхайте, поднимите ноги. Я ложусь и поднимаю ноги склоняя к чему-то например к стене. Даже без беременности когда день тяжёлый))) Попробуйте может полегчает 😊