Защемило спину — что делать? Ищу грамотного невролога!

Доброе утро, девочки защемило спину 😣 раньше как-то быстро отпускало, а сейчас…. Мазала кремами, не помогает. Посоветуйте пожалуйста грамотного невролога🙏 а то в 3 ночи уже сидела на про докторов и не могла понять к кому обратиться